百度中，心流的解释是：在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。通常在此状态时，不愿被打扰，也称抗拒中断。是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。
最近几年，提到心流的文章越来越多，能进入心流，代表沉浸和专注的状态，哪怕短暂，对现代人的意义也非同寻常。如果能经过训练，在工作、学习或者自己喜欢的领域经常能进入心流状态，可能也代表在某方面的成就或胜过常人。
作者在文中，以自己锻炼走路为例，说明了心流的作用，并试图分析心流形成的机制。
其实在进入互联网时代之后，我们几乎每时每刻都会被各种信息骚扰，尤其是手机，我们顺着庞杂的信息流不断从一处跳到另一处，对于专注于同一件事变得极其困难。
作者在文中提到，更多人对自己的处境毫无知觉，因为手机心浮气躁，心神不宁，但是讽刺的是，转身又打开手机去寻心安的法门，最后结束在不知道哪一个电商网站的促销页面上。所以作者认为，人们应该体验一下心流状态，哪怕效果只有5分钟，对人的意义也非常重大。因为在这样的时代里，一个人尝试做到专注，即便只有这个念头，也依然非常珍贵。
最后以作者进入心流的效果结尾：“我已经可以很自如地控制自己在社交网络上的时间，不再让手机把每天的时间切割得七零八碎，生活未必因此变得充实美好，但我的确感到了自由。”
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《心流》文字链接：
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