今天听了《情感依附》的解读音频，有一些启发。
这本书是两位精神科的医生根据一项大工程写成的。这项工程历时30年，招募了131位即将生育的母亲，对她们和她们的孩子，进行观察和研究。
最终，不是每位参与者都能坚持30年，项目获得了76个完整的样本。
先说结论：大多数的被观察者，在他们生命最初的12个月中，已经形成了他们一生的核心意识，母亲在孩子0-1岁时的养育是否适当，会持续影响孩子在生命后期的心理成长，甚至决定他们成为什么样的人。
那么我们到底能从书中学到什么呢？
主要有以下四个方面：
- 养育一个成功的孩子，父母需要具备那些特征？
- 父母的那些特征阻碍了孩子的发展？
- 作为父母，如何帮助孩子应对发展中的变数？
- 作为父母，如何更海底理解孩子的内心世界？
著名心理学家曾奇峰老师在读完本书后说，如果你是父母或准父母，读读这本书，可以让你在此后的30年善待自己，也可以让你的孩子善待你和他自己。
先看看第一部分，76组被观察家庭中，作者提供了7个孩子成长的真是案例，他们父母的早期教育，是做的最好的，当这些孩子长到30岁时，根据研究者的评估，他们被认为是所有参与者中活得最好的。他们工作成功，婚姻幸福，心理健康，过着非常充实的生活。
他们的父母有哪些成功经验呢？作者归纳了9条：
- 对养育孩子有信心；
- 对孩子的未来感到乐观；
- 镇静、有反省意识；
- 对孩子无条件的爱；
- 适时对孩子共情；
- 认可孩子表现出的积极性；
- 对孩子的独立性感到愉悦；
- 为孩子指定某些纪律；
- 母亲富有感染力。
再来看看第二部分，在研究中，有28个孩子被划归到“发展受阻”的一类，其中6个孩子把痛苦外化（向外释放、宣泄，比如多动、暴力行为等）了，另外22个孩子把痛苦内化了，表现为抑郁、焦虑、恐惧等。
同样，这些发展受阻的孩子，他们的父母有以下特征：
- 不能俞孩子建立联结；
- 不能与孩子玩耍；
- 经常把自己的情感投射到孩子身上；
- 自我认知和实际行为不一致，还不自知；
- 把自己的需要放在前面，孩子的需要放后面；
- 体罚孩子。
第三部分中，有8个案例实际得分低于研究者原来的预期，还有一定程度的精神障碍，在日常生活功能上存在某些困难，并且对生活感到不满。
那么作为父母，应该如何帮助孩子应对发展中的变数呢？
作者的箴言是：防患于未然。比如，如果父母想要二胎，应该要有心理上的准备，对各自角色转变、责任分担等问题，事先商量。
同样，其它变数还包括：遭遇创伤和不利生活环境、家庭成员离开或去世、新成员的加入等。
最后，父母应该如何更好理解孩子的内心世界，作者介绍了四种方法：
- 通过孩子讲的故事，接近他们的内心；
- 通过儿童的游戏，了解儿童的世界；
- 通过孩子的梦
- 通过最早的记忆
这四种方法，都可以让父母走进孩子的内心世界。
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